イライラを抑える薬

あなたのイライラ、こんな症状ではないですか?

些細なことでイライラして、気になる
普段なら聞き流せることにも過敏に反応してしまう
イライラがセーブできず、子供や夫にもつい声を荒げてしまう
カッとなったかと思うとドカッと落ち込む
急に涙が出たり不安感が襲ってくる

 

更年期障害による心の症状は千差万別。
ちょっとしたことでイライラ、ピリピリ・・・なにより、我慢や理性が欠けてきている自分に一番イライラしてしまう・・・つらいですね。

 

このイライラをはじめとした更年期障害の症状を抑えるには、婦人科や心療内科を受診し、ホルモン補充療法や漢方薬などを処方してもらう方法があります。

 

しかし、長い人では10年にもおよぶ更年期、できたら病院などには頼らず、市販の薬やサプリメントを利用してなんとか乗り切りたい、という方も多いのではないでしょうか。

更年期のイライラに有効な市販薬

更年期障害に有効とされている市販薬はいくつかありますが、ここでは代表的な2つをご紹介します。

 

「命の母A錠」(小林製薬)

 

命の母

 

更年期障害の治療薬としてよく知られている「命の母」。ロングセラー商品です。「命の母」には「命の母A錠」と「命の母ホワイト」の2種類がありますが、更年期障害による不調には「命の母A錠」の方を。

 

血行を促し体を温めることで、女性ホルモンと自律神経のアンバランスから起こるさまざまな身体の不調を改善します。

 

加味逍遥散(ツムラなど)

 

加味逍遥散

 

更年期障害にいちばんよく使われる漢方薬が加味逍遙散です。
ホルモンのバランスを整える効果が期待でき、体が虚弱で疲れやすく、イライラや不安感をともなうときに向いています。

 

「加味逍遥散」は漢方薬ですが、パッケージ化されたものが普通の薬局で購入できます。漢方を専門に扱う漢方薬局ではかなり割高にはなりますが、体質に合わせて調合してもらうこともできます。

更年期のイライラに有効なサプリメント

薬を飲み続けることに抵抗がある、副作用が心配、という方にはサプリメントがおすすめです。
更年期のイライラは女性ホルモンのバランスが乱れることが原因ですから、ホルモンバランスを整える働きをする成分や、女性ホルモンと似た働きをする成分を補うことで、更年期のトラブルを緩和が期待できます。

 

白井田七・・・ホルモンのバランスを整える成分

 

白井田七

 

更年期の女性に最も支持されている漢方系サプリメントです。
ホルモンバランスを整える作用のあるサポニン。そのサポニンを豊富に含んだ「田七人参」を錠剤化し、限りなく天然に近い形の「田七人参」を摂取することができます。
高品質で信頼度も高く、利用者の94%が効果を実感した、人気と実力を兼ね備えた優秀サプリ。
飲み始めて1ヶ月ほどで変化を感じる方が多いようです。

 

キッコーマン からだ想い・・・女性ホルモンと似た働きをする成分

 

基本のサプリ

 

女性ホルモンと似た働きをする成分として定番なのが、大豆イソフラボン。
そんな大豆イソフラボンを、より吸収率の良い形にしてたっぷり配合したのが「キッコーマン からだ想い」です。
大豆イソフラボンのほかにも、アンチエイジング成分のブドウ種子ポリフェノール、カルシウムの吸収を助けるビタミンD3、女性の健康に欠かせない葉酸など、更年期に効果的な成分も配合。
イライラのほかに更年期の色々な症状が組み合わさっている方に特におすすめです。

サプリメントで女性ホルモンを高めよう

更年期のイライラは女性ホルモンの乱れや減少が原因です。
この女性ホルモンの働きをアップする方法は、なにも薬やホルモン補充療法だけではありません。

 

食品の中にも女性ホルモンを高める成分はたくさんありますし、それらの栄養素を食事でまかなうことが難しい場合はサプリメントで補給することができます。
たとえば、薬用人参にはストレス対抗作用と副腎を強化して元気にしてくれる働きがありますが、それを普段の食生活で・・・というのは到底無理な話ですよね。

 

サプリメントのメリットは、薬のような副作用もないこと、食品なので薬と併用するのもOKということ。
薬漬けになるのが怖い、病院に行く時間もない、乳ガン等を経験していてホルモン補充療法はできない、そこまで症状は酷くないからなんとか普段の生活から立て直したい。
そんな人には自宅で手軽に、簡単に続けられるサプリメントから始めてみると良いかもしれません。

 

ただし、「更年期かな?」と思っていたら実は別の病気だったという場合もあるので、サプリや食生活を整えても症状が緩和されないようなときは、迷わず医師の診断を受けることを強くおすすめいたします。

 

更年期のサプリメントをお探しの場合は、こちらのサイトも参考にしてください。
更年期サプリ